สวัสดีค่ะ ^_^
เราคนนึงมีปัญหาน้องสาวป่วย เป็นหมาดขาวๆ มีกลิ่น แต่ไม่แน่ใจสาเหตุ น่าจะมาจากความสกปรกของผู้ชายบวกกับ ความขี้เกียจของเรา เราเป็นตกขาว (แบบทะลักออกมาเยอะมาก) และมีกลิ่นเหม็นมากค่ะ เป็นปมในชีวิตเลย เป็นมาหลายปี แก้ยังไงก็ไม่เคยหายสักที แต่วันนี้แก้ได้แล้ว เราดีใจมากกกกกกกกกกกกกกกกกก…. เรามี วิธีแก้ตกขาว ทำได้ยังไงเดี๋ยวมาฟังกันค่ะ
อย่างแรกสาวๆ สิ่งที่ต้องเตรียม
1. น้ำเปล่า
เราโหมดื่มน้ำเปล่าเยอะกว่าเดิมมาก เมื่อก่อนกินวันละ 1 ขวด 8 บาท แค่นั้น บางทีไม่ถึงด้วยค่ะ
ตอนนี้กินประมาณ 1 ลิตรกว่า ๆๆๆ น้ำเป็นปัจจัยสำคัญต่อกระบวนการทำงานภายในร่างกาย เช่น การล้างสารพิษออกจากอวัยวะ หรือการนำสารอาหารและออกซิเจนไปสู่เซลล์ต่าง ๆ รวมถึงประโยชน์อื่น ๆ ดังต่อไปนี้
ประโยชน์ของการดื่มน้ำ
- ลดน้ำหนัก การดื่มน้ำอาจมีส่วนช่วยให้อัตราการเผาผลาญพลังงานแคลอรี่เพิ่มสูงขึ้น
- บำรุงสุขภาพผิว
- เป็นส่วนประกอบของน้ำหล่อลื่นข้อต่อ
- เสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร
- ขับแบคทีเรียจากกระเพาะปัสสาวะ
- มีส่วนช่วยทำให้อัตราการเต้นของหัวใจปกติ
- ควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย
- ควบคุมความดันโลหิต
- ป้องกันอาการท้องผูก
- ป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อและอวัยวะต่าง ๆ
- รักษาสมดุลของอิเล็กโตรไลต์ (โซเดียม)
2. แก้ปัญหาตกขาว ด้วย รากสามสิบสมุนไพรคุณสัมฤทธิ์
รากสามสิบเป็นตัวยาที่สกัด หรือทำมาจากสมุนไพร โดยสามารถแบ่งออกเป็นส่วนประกอบสำคัญได้ 3 รูปแบบ คือ
1. สมุนไพรที่มีฤทธิ์ขับลม ช่วยให้เจริญอาหาร เป็นยาระบายอ่อนๆ บำรุงร่างกาย บำรุงโลหิต มีส่วนประกอบจาก น้ำมันสะระแหน่ , ดอกคำฝอย , ชะเอม , ดอกจันทน์ , น้ำผึ้ง , เปลือกส้ม , ขิง , ข่า , ตะไคร้ , กานพลู , ขมิ้นชัน , การบูร , ไพล , พริกไทย , เทียนดำ , เทียนแดง , แก่นขี้เหล็ก , แก่นฝาง
2. สมุนไพรที่มีฤทธิ์ฮอร์โมนเพศหญิง มีส่วนประกอบจาก ว่านชักมดลูก , โกศเชียง (ตังกุย) , กวาวเครือขาว
3. แอลกอฮอล์ เป็นส่วนผสมสำคัญที่ใช้ในการสกัดตัวยาสมุนไพร
เนื่องจากในรากสามสิบนั้นมีส่วนประกอบของสมุนไพรที่มีฮอร์โมนเพศหญิง ฉะนั้น เมื่อรับประทานเข้าไปจะช่วยกระตุ้นเยื่อบุโพรงมดลูกในหนาขึ้น เมื่อหยุดรับประทานยาสตรีสำหรับคนที่ยังไม่หมดประจำเดือนก็จะทำให้มีประจำเดือนไหลออกมา (Withdrawal Bleeding) คล้ายกับการรับประทานยาคุมกำเนิด จึงสามารถเป็นยาที่ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ แต่ไม่ใช่ยาที่จะช่วยให้เกิดการแท้งได้
ประโยชน์ของรากสามสิบ
- ปวดท้องประจำเดือน ปวดท้องน้อย หรือประจำเดือน มาไม่ปกติ อาการปวดท้องประจำเดือน ปวดท้องน้อย เกิดจากการที่มดลูกหดรัดตัว ทำให้ขาดเลือดไปเลี้ยงมดลูกชั่วคราวจึงเกิดอาการปวดขึ้น ส่วนอาการประจำเดือนมาไม่ปกติเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในร่างกายทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุล (และยังมีสาเหตุอื่นๆ) จึงส่งผลให้ประจำเดือนเคลื่อนหรือขาดชั่วคราว รากสามสิบ ซึ่งมีสรรพคุณคล้ายฮอร์โมนเพศเอสโตรเจนตามธรรมชาติจึงช่วยคลายกล้ามเนื้อมดลูกขณะมีรอบเดือน และสมุนไพรตังกุยจะเข้าไปบำรุงและปรับสมดุลฮอร์โมนทำให้อาการปวดท้อง หรือ ปวดท้องน้อยลดลง และทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ
- ปัญหาวัยทอง วัยทองคือวัยที่หมดประจำเดือน ร่างกายจะมีการสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจน(ฮอร์โมนแห่งความสาว) น้อยลง ส่งผลให้เกิดภาวะต่างๆตามมา เช่น ร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน ผิวหนังหย่อนยาน ความจำสั้น และกระดูกพรุน เป็นต้น รากสามสิบซึ่งมีสรรพคุณคล้ายฮอร์โมนเพศเอสโตรเจนตามธรรมชาติจะเข้าไปบำรุงและปรับสมดุลฮอร์โมนที่ขาด ช่วยคืนความสาวกลับมาอีกครั้งร่างกายสมบูรณ์ แข็งแรงยิ่งขึ้น
- ปัญหาภายในเสื่อมโทรม ถึงอายุยังไม่มากแต่สาวๆก็อาจเกิดภาวะภายในเสื่อมโทรมได้ เพราะร่างกายของเราทำงานทุกวัน เช่น ปัญหามดลูกหย่อน ท้องไม่ยุบหลังคลอด และอาจเจอปัญหาผายลมอันไม่พึงประสงค์ ปัญหาเหล่านี้สามารถบรรเทาและแก้ไขได้ เพียงเรามีฮอร์โมนเพศและร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงยิ่งขึ้น ซึ่งรากสามสิบและส่วนผสมของสมุนไพรในตำรับจะช่วยเข้าไปฟื้นฟูภายในให้คุณสมบูรณ์ในทุกส่วนของความเป็นหญิง
*** อยากหายเลยต้องใช้ทุกวิถีทางค่ะ กินจิบๆแค่ก่อนนอน และตอนเช้า ***
3. สับปะรด
สับปะรดนี่ช่วยได้สุด ๆค่ะ ลองเสริซกูเกิลอ่านดู เรากินต่อเนื่องแค่ 2-3 วัน วันละถุงแค่นั้น อาการก็ดีขึ้นมากๆๆๆแทบไม่เหม็นเลย
ประโยชน์ของสับปะรด
- ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรง
- ช่วยลดอัตราความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง
- ช่วยบรรเทาและรักษาอาการหวัดได้
- ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีมากขึ้น
- ช่วยให้สุขภาพในช่องปากแข็งแรง ป้องกันไม่ให้เกิดโรคเหงือก
- ช่วยบรรเทาอาการร้อน กระสับกระส่าย หิวน้ำ
- ช่วยแก้อาการท้องผูก ขับถ่ายไม่สะดวก
- ช่วยในการย่อยอาหารจำพวกโปรตีน
- ช่วยลดเสมหะในลำคอได้
- ช่วยในการขับปัสสาวะ ปัสสาวะไม่ออก
- ช่วยรักษาโรคนิ่ว
- ช่วยรักษาโรคไตอักเสบ
- ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
- ช่วยรักษาโรคหลอดลมอักเสบ
- ช่วยบรรเทาอาการของโรคบิด
- เชื่อว่าช่วยรักษาและบรรเทาอาการของโรคนิ้วล็อก (Trigger finger)
- ช่วยรักษาอาการบวมน้ำ
- ช่วยรักษาอาการแผลเป็นหนอง
- ช่วยแก้ปัญหาส้นเท้าแตก
- ช่วยลดการอักเสบจากบาดแผล
- เป็นยารักษาโรคผิวหนัง
- ใบสด นำมาใช้เป็นยาถ่ายหรือยาฆ่าพยาธิได้
- ผลดิบสามารถนำมาใช้ห้ามเลือดได้
- ผลดิบสับปะรดช่วยขับประจําเดือน
- ส่วนของรากสับปะรดนำมาใช้เป็นยาแก้กระษัย บำรุงไตได้
- หนามของสับปะรดช่วยแก้พิษฝีต่าง ๆ ได้
4. นมเปรี้ยว
นมเปรี้ยวกินเวลาที่ไม่มีเวลาออกไปหาสับปะรดค่ะ แต่จะกินควบคู่ไปเลยก็ดีค่ะ อ้อ!! มันมีจุลินทรีย์เผ่าพันธ์เดียวกับที่อยู่ดูแลน้องสาวเราด้วยนะ
ประโยชน์ของนมเปรี้ยว
- ยกระดับภูมิคุ้มกันโรค นอกจากจุลินทรีย์จะช่วยป้องกันและรักษาโรคได้ด้วยฤทธิ์ที่เป็นยาฆ่าเชื้อแล้ว ยังมีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายให้สูงขึ้นด้วย และช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยเชื้อแลคโตบาซิลัสจะช่วยควบคุมปริมาณโคเลส- เตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในเลือดได้ อีกทั้งเชื้อแลคโตบาซิลัสยังช่วยป้องกันโรคมะเร็ง โดยสามารถจับสารก่อมะเร็ง จับโลหะหนักและกรดน้ำดีซึ่งมีพิษ ยับยั้งกลุ่มแบคทีเรียในลำไส้ที่สร้างไนเตรทได้ ช่วยเปลี่ยนสารฟลาโว-นอยด์ (flavonoids)จากพืชให้เป็นสารต้านมะเร็ง
- ช่วยให้ย่อยง่าย จุลินทรีย์ในนมเปรี้ยวจะสร้างเอ็นไซม์ที่สามารถย่อยอาหารได้มากกว่าปกติ เช่นเอ็นไซม์ย่อยโปรตีน จะช่วยให้การย่อยเคซีน(โปรตีนชนิดหนึ่งที่มีมากในนม) ช่วยให้มีการหลั่งน้ำลายและเอ็นไซม์ในกระเพาะอาหารและตับอ่อนมากขึ้น ช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังสร้างเอ็นไซม์ย่อยน้ำตาลแลคโตสซึ่งคนทั่วไปจะขาดเอ็นไซม์นี้ ทำให้บางคนทานนมแล้วมีอาการท้องเสีย เนื่องจากน้ำตาลแลคโตสไม่ถูกย่อย แต่จุลินทรีย์ที่เติมลงในนมเปรี้ยวนี้ไปช่วยย่อยน้ำตาลแลคโตส ช่วยให้ไม่เกิดอาการท้องเสีย นอกจากนี้จุลินทรีย์ที่สร้างกรดแลคติกยังทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและธาตุเหล็กได้ดีขึ้น
- ควบคุมจุลินทรีย์ในลำไส้และยับยั้งเชื้อโรค ในนมเปรี้ยวมีการสะสมของสารเมตาบอไลท์ (Metabolite) ที่จุลินทรีย์ผลิตกรดแลคติก (lactic acid) ขับออกมา สารเหล่านี้มีคุณสมบัติยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ไม่ต้องการในลำไส้ได้หลายชนิด ทำให้จุลินทรีย์เหล่านี้ไม่สามารถทำอันตรายต่อร่างกายได้ ดังนั้นควรรับประทานนมเปรี้ยวอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้มีกลุ่มจุลินทรีย์ที่ดีอาศัยอยู่ภายในลำไส้ ช่วยยับยั้งเชื่อโรคของอาหารที่เป็นพิษ
- เป็นแหล่งวิตามินบี 1 และวิตามินเค แบคทีเรียในนมเปรี้ยวสามารถสังเคราะห์วิตามินบี 1และวิตามินเคในลำไส้ ซึ่งเป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกาย ป้องกันโรคเหน็บชา และช่วยในการแข็งตัวของเลือด
- รักษาอาการท้องเสีย การดื่มนมเปรี้ยวที่เกิดจากวิธีการหมักจะเป็นนมเปรี้ยวที่มีทั้งกรดแลคติก และเชื้อจุลินทรีย์ที่มีชีวิตอยู่ในน้ำนม ทุกครั้งที่ดื่มนมเปรี้ยว ไม่เพียงแต่ได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์เท่านั้น แต่ยังได้รับจุลลินทรีย์ที่ยังมีชีวิตจำนวนหนึ่งเข้าสู่ร่างกาย จุลินทรีย์เหล่านี้จะช่วยปรับสภาพของลำไส้ให้กลับมาอยู่ในภาวะสมดุลอีกครั้ง และทำให้อาการท้องเสียหายไปได้ รวมถึงสามารถรักษาโรคท้องเดินและแผลในกระเพาะอาหารได้อีกด้วย ซึ่งจุลินทรีย์ที่มีชีวิตนี้คือตัวการสำคัญที่ทำให้นมเปรี้ยวมีคุณค่าต่อร่างกาย
5. ข้าวหมาก
ข้าวหมากก็คล้ายๆนมเปรี้ยวค่ะ แต่มีเป็นโปรไบโอติคแทน น่าจะช่วยคล้ายๆกัน ช่วงนี้ติดค่ะชอบกิน
ประโยชน์ของข้าวหมาก
- มีแบคทีเรีย และจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ หรือที่เรียกกันว่า โพรไบโอติกส์ (Probiotics) แบบในนมเปรี้ยว
- ช่วยให้ร่างกายผลิตกรดอินทรีย์ช่วยในการขับถ่าย ทำให้กระดูกและเม็ดเลือดแข็งแรง
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกำจัดสารก่อมะเร็ง กำจัดไวรัส
- ลดอาการอักเสบ แก้อาการท้องเสีย
- ช่วบบำบัดโรคเรื้อรังต่างๆ อาทิ โรคกระเพาะอาหาร โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ภูมิแพ้ แผลสด เป็นต้น
6. ยาสอด
ลืมบอกว่าเราต้องฆ่าเชื้อด้วยค่ะ เราซื้อยาสอดจากร้านยามา ไม่ใช่ยี่ห้อที่ชอบใช้กันนะคะ ส่วนตัวก็จำไม่ได้ กล่องสีออกเหลืองกับขาวค่ะ มี 5 เม็ด ให้สอดเช้ากับก่อนนอน แต่เราสอดแค่ก่อนนอน สอดไป 4 วันก็เลิกค่ะ
เนื่องจากยาเหน็บแก้ตกขาวเป็นยาที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป และไม่จำเป็นที่ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ แต่ควรปรึกษาเภสัชกรก่อนนะครับ จะช่วยทำให้แน่ใจได้ก่อนว่า ปัญหาตกขาวของเราเกิดจากเชื้อราจริง
ยาเหน็บรักษาตกขาว
จากคำแนะนำของเภสัชกร (เลือกใช้ทางใดทางหนึ่ง)
- ยา Clotrimazole ขนาด 500 มิลลิกรัม เหน็บครั้งเดียว ก่อนนอน หรือ
- ยา Clotrimazole ขนาด 100 มิลลิกรัม เหน็บวันละ 1 ครั้งก่อนนอนทุกคืน ต่อเนื่องเป็นเวลา 6 วัน
เภสัชกรมักจะแนะนำให้ใช้แบบ 100 มิลลิกรัม ต่อเนื่องเป็นเวลา 6 วัน เพราะค่อนข้างได้ผลแน่นอนกว่าค่ะ และถ้าหากใครที่ร่างกายไม่แข็งแรง มีความจำเป็นต้องใช้ยาทานเพื่อแก้ตกขาวจากเชื้อราด้วย เภสัชกรเค้าจะแนะนำยาที่ชื่อ Ketoconazole ขนาด 400 มิลลิกรัม ให้ทานวันละ 1 ครั้ง ต่อเนื่องเป็นเวลา 5 วัน
